ヒールにカビ･･･

今朝はショックなことがありました。

使用頻度の高いグラディエーター(靴)のヒール全体に、
カビが繁殖してました　orz

真っ青　orz

家では気づかないまま会社に行って、
ロッカーにしまうときに発見。
強烈･･･orz

つい最近までなかったはず･･･


ただ・ただショックです　orz

お腹がっ･･･！

ぬぅぁぁあぁ～･･･っ！


きっ･･筋肉痛ぅ！orz


土曜に健康パークで体力測定やったんだけど、
そのときの「30秒間に何回上体起しができるか」ってやつ･･･
20回でした！
「すばらしい」と褒められた！
高校生の頃は21回だった･･･
アノ頃は翌日･筋肉痛なんてならなかったのに･･･orz

立て続けにやった垂直跳びは47cm(好記録)
目を閉じて片足で立ち続けるのは･･･なんと4分間！
(測定のMAXは4分で、他の人の平均は1分半)

褒められた　褒められた♪

ｗｗｗ

持久力がこっれっぽっちもないことは昔から知ってたけど、
測定後の説明では、なんと･身体持久力が高いとのこと！
実際はどうかというのは別として･･筋肉の性質がソーなんだって。


測定が終わると、館内を好きなだけ利用できるってことで、エアロバイクとかした。
予定がつまってるから･大急ぎで温泉に入ったんだけど、
シャワーの数が少なくて順番待ちが･･･ｗ

しかも、ショボくて･なかなか乾かないドライヤー；

ほとんど乾いてない状態で終了。


こんど行くときは、エアロビクスとかピラティスやろ♪

無題

とんでもない雨･･･


隣のアパートのベランダに
洗濯物出しっぱなしなんスけど；

仕事帰り。夕方の公園にて･･･

雲が低いなぁ･･･暗くなってきたし、雨降りそう･･･
あっ！降ってきた！



昨日の晩ご飯は、コンビニでお弁当を買って
公園で食べました。

気温がちょうど良かった。



平和だぁ･･･




愛車のテールランプ

･･･弐号機っぽいな～
ｗｗｗ

今日は朝から「サイレントヒル状態」

なんと、
marunaはまだ自宅で冷房を使っていません。
扇風機を使います。

･平日は仕事や遊びで夜(涼しい頃)に帰る。
･そもそも気温がそんなに高くない。

この2つのおかげでしょーか？
電気代が節約できて助かる。
職場じゃ･朝から晩までつきっぱなし。
(設定温度は28℃)

8月のアタマの気温って、こんなもんだっけ？
今日の富山の予報では、最高気温27℃前後だとか･･･
まだまだこれからか；

スグに最高気温38℃！ってなるのかな～orz


･･･そのときは愛犬にシャンプーわしゃわしゃだ


さ～て、
昨日は大まかに夏休みの計画を立ててみました。

彼から(彼の)家族とのキャンプに誘われてて、
それに参加することになり･･･場所が県外の海岸だったらしく、
当初考えていた日帰りは無理ってことになって、
彼の家族とテントで一緒に寝ることにｗ
(精神的に疲れそ～～；)
約15年ぶりの海水浴ができそうです。


ちなみに全体のスケジュール(予定)が･･･
1日目：術後の通院⇒プール
2日目：朝からキャンプへ(海)
3日目：キャンプから戻って、そこから高速に乗って
　　　母方の祖母の家へ(お墓参り)⇒遊園地or水族館へ
4日目：未定(のんびりしたい)

超・ハーーーードッッ！！

orz

orz｛自動車学校以来の高速･･･泣）



みなさんは、お盆の予定･どーなりましたか？